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7월 마지막 주 자비의 집 이야기   2013-07-25 (목) 17:40
운영자   1,541

매일매일 장맛비가 쏟아졌었는데 목요일이 되니 언제 그랬냐는 듯이 햇볕이 쨍쨍,
이제 장마가 불러났나 봅니다.
하늘이 저희 자비의 집 봉사자들을 돕고 계시는 듯합니다.
 
 
아삭아삭 맛있는 여름반찬 노각무침
매실청을 넣어 새콤 달콤 매콤하게 무쳤습니다.
이뇨작용으로 인하여 몸속의 노폐물 및 수분이 배출에 도움이 된다고 합니다. 
 
 
칼슘이 풍부한 두부
저칼로리 고단백식품입니다.
뜨거운 밥 위에 둑 자른 두부를 올려 드셔보세요.
다른 반찬이 필요 없어요. 
 
 
양배추 쌈으로 한 끼 식사가 해결됩니다.
양배추는 칼로리가 낮은 채소로 식이섬유가 풍부해 변비에 좋고 포만감을 줍니다.
여드름과 미백에도 효과가 있으며 특히 위장병 치료 효과가 탁월하다고 합니다.
 
 
여름철 식탁위에 빠질 수 없는 반찬 열무얼갈이김치!
 
  
 
고추장돼지불고기 
고추장 양념으로 칼칼하고 누린내 없이 만든 고추장돼지불고기를
상추나 양배추에 싸서 먹으면 맛있습니다.
요즘같이 덥고 습하고 잠을 못자고, 불쾌지수 높은 날엔 돼지고기를 먹으면 피로회복에 좋다고 합니다.
 
 

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